아침 기분이 하루를 좌우한다.
2009/10/05 17:28
| Chapter.1 -아침기분이 하루를 좌우한다. |
요즘도 매일 아침 아침잠과 싸우면서 힘들게 일어나서 출근준비를 합니다. 일어나서 멍 때리면서 하루를 시작하죠.저는 집이 수원이며 회사는 종로에 있습니다. 출퇴근 시간이 꽤나 걸립니다. 이 황금같은 아침시간에 어떻게 보내느냐에 따라서 하루가 달라진다는걸 최근에야 깨달았습니다. (알고는 있었는데 실제로는 모르는 지식이라고 해야할까요. 저 같은 분 많을거라고 생각합니다.) "아침이 즐거워야 하루가 즐겁다." 라는 말이 있습니다. 이미 익히 들어서 알고 있어던 말인데 정작 나와는 거리가 멀었던 말이기에 몰랐다고 하는게 맞을것 같습니다.
| Chapter.2 -나의 기분 업 시키기 |
아침에 출근하면서 지하철만 약 1시간 10분정도 타게 됩니다. 이 시간에 잠을 자기도 하고 게임을 하기도 하며 한겨레 신문을 사서 보기도 하며 무가지를 집어다 보기도 합니다. 최근엔 아침에 하는일을 확 바꿨습니다. 아침에 책을 봅니다. 긍정적인 생각을 할수 있게 해주는 책을 봅니다. 제일 처음 본 책은 "시크릿"이란 책이었습니다. 이 책을 믿고 안믿고가 중요한게 아니라 이런 책을 보면서 나도 저렇게 할수 있겠다라는 생각을 하게 되니 아침부터 자신감도 생기고 자신감이 생기니 기분도 좋아지고 그렇게 출근해서 일을 하니 무엇보다 일의 능률이 많이 올랐다는 것입니다. 이렇게 시행한지 2주만에 생각이 바뀌고 생활이 달라지고 있습니다. 매사에 긍정적으로 생각하게 되고 부정적으로 생각을 하다가도 이런 생각 하면 안되지 하면서 끝까지 포기하지 않게 되었습니다.
꼭 책을 보란 의미보다는 제가 하고 싶은 말은 아침에 게임을 하든 신문을 보던 책을 보던 간에 무조건 기분이 좋아지는걸 했으면 좋겠습니다. 신문에 유머란을 본다던가 가벼운 부분을 보면서 기분을 좋게 하며 책도 유머책이라던가 저처럼 긍정적인 마인드를 강조하는 책, 돈 많이 벌게 하는 책(아침부터 돈 많이 버는 생각하면 기분 좋아요.) 게임을 하더라도 즐겁게 스트레스를 안받고 하는게 좋을것 같습니다.(예를들어 야구게임을 한다면 난이도를 조금 낮춰서 이기는 게임을 하는게 좋습니다. 지면 스트레스 받거든요.) 그렇게 해서 하루의 시작을 기분좋게 시작하면 회사에 가서도 웃는 얼굴이 되며 업무를 하면서도 능률이 오르게 됩니다.
| Chapter.3 -부정적인 생각 없애고 기분 좋은 환경 만들기 |
지금부터 가만히 생각을 해봅시다. 나는 하루에 긍정적인 생각을 많이 하는지 부정적인 생각을 많이 하는지 말이죠. 나름대로 긍정적으로 살아간다고 했던 저이지만 실제로는 긍정적이지 못했습니다. 다만 내가 부정적이란걸 인정하기 싫었던 것 뿐입니다. 실제로 내 입에서 "짜증나." "미치겠네" "죽겠네" "열받네" 등 별것도 아닌 일에 민감하게 반응하고 저런 말을 자주 내 뱉었던 것입니다. 우선 무엇보다 저런 생각과 말을 나에게서 없애는게 우선이었습니다. 친구들에게 말을 할때도 주변사람들에게 말을 할때도 좋은 말을 할려고 노력하니 너무나 좋아졌습니다.
아침을 즐겁게 시작했다면 하루 일과중에 나타나는 부정적인 생각을 최대한 줄여야 됩니다.
또한 주변 사람들을 볼때 단점을 보지 말아야 합니다. "쟤는 왜 저래." "쟤 뭐니" "뭐 저런애가 다 있어" 등등. 나와 맞지 않기 때문에 나만의 안경으로 다른 사람들을 보고 평가하는 말들이며 대부분이 부정적이 말들입니다. 사람을 상대할때는 무엇보다 우선시 되야 하는게 그 사람의 장점을 먼저 보는게 좋습니다. "오늘 옷이 잘 어울리네요" "오늘 이쁜데요" " 오늘 멋있는데요" 등등 주변 사람도 단점으로 볼려고 하면 단점으로 보이고 장점으로 볼려고 하면 장점으로 보입니다.(내가 다른 사람의 단점을 보고 얘기하면 그 사람도 나의 단점을 보고 얘기합니다.반대의 경우도 있죠.^^) 다른 사람과의 인간관계에서 제일 중요한게 서로의 장점을 인정해주는게 기본이라고 생각합니다.
이렇게 주변 사람들의 장점을 보고 말을 해줌으로써 나 뿐만아니라 상대방 기분도 좋게 해줌으로써 나의 환경까지 행복한 환경을 만들어 나가는 것입니다. 이는 단순한 인사치례가 아니라 정말로 그 사람을 그렇게 보이기 시작합니다. 내가 그렇게 생각하고 있기 때문이죠. 자연히 인간관계가 좋아 질 수 밖에 없습니다.
| Chapter.4 -세상에서 가장 행복한 나 |
나도 즐겁고 내 주변도 즐겁고 온통 즐거운 일들 뿐입니다. 이렇게 만들어 내는 것은 그 누구도 아닌 나 입니다.
내가 만들수 있다고 생각하고 하나 하나 만들어나가다 보면 어느새 만들어져 있다는것을 느낄것입니다. 인생이 즐거운데 돈걱정이 왜 필요하겠습니까. 돈에 찌들려서 돈 걱정 하지 말고 내 인생 어떻게 하면 즐겁고 행복하게 살 생각을 해야합니다. 그러면 돈은 자연히 들어오게 되어 있습니다. 걱정보다는 희망을 생각하고 돈보다는 나의 꿈을 꾸며 살아가는 세상이 되었으면 좋겠습니다. 제 인생의 목표는 "행복"입니다.